Kozorozec:
Problem: Obvykle su skor chudí ako tucní. Maju prehlad o vyhodnych nakupoch a najkvalitnejsom tovare. Jedia pomerne malo a co je ich najvacsim nedostatkom piju malo tekutin.
Riesenie: Vyhovuje vam jednoducha strava. Tej sa drzte. Ak sa vrhnete na dietu, mala by splnat nekolko kriterii. Musi byt chutna, zdrava a lacna.
Vodnár :
Problem: Jedlu nepriklada velku vaznost. Rychlo ho do seba nahadze, na jedlo sa nesustredi.
Riesenie: Azijska kuchyna vam urobi skutocne dobre. Jedlo musi byt lahke a lakave pre oci. Namiesto priboru pouzite palicky. Odtucnovacia kura vam vsak bez pohybu nezaberie.
Ryby:
Problem: Ryby rady maskrtia a poharik si dopraju castejsie ako ine znamenia. Lahsie naberaju kila a maju sklon k nadvahe.
Riesenie: Zasady zdravej vyzivy najdete nielen v knihach, ale aj na specialnych kurzoch. Pomocou spravne zvolenych potravin a primeranych davok sa z vas moze stat konecne rozumny jedak.
Baran:
Problem: Barani nemaju osvojene stravovacie navyky a neoblubuju ani varenie. Jedia len vtedy, ked maju nato cas. Obycajne v rychlosti a postojacky. Ked baran straca energiu, vrhne sa do jedla.
Riesenie: Pre vas je vsak idealne dodrziavat presny cas jedenia a prejst na menej mastne jedla. To by malo vyriesit vas problem s kilami navyse.
Býk:
Problem: Takisto si rad zamaskrti, a tym nabera nadbytocne kila. Vari velmi chutne, ale nie prvotriedne. Ak zacne priberat, vrhne sa na drasticku dietu. Dlho vsak nevydrzi a vrati sa k starym navykom.
Riesenie: Prejdite na taliansku kuchynu. Spagety so zdravou omackou, vela zeleniny, ryby, lahke vina a nealkoholicke napoje.
Blizenci:
Problem: Jedlu nepriklada velku vaznost. Rychlo ho do seba nahadze, na jedlo sa nesustredi.
Riesenie: Azijska kuchyna vam urobi skutocne dobre. Jedlo musi byt lahke a lakave pre oci. Namiesto priboru pouzite palicky. Odtucnovacia kura vam vsak bez pohybu nezaberie.
Rak:
Problem: Vela veci si v zivote vynahradza jedlom. Cerpa z neho nielen fyzicku, ale aj dusevnu energiu. Naruzivo rad vari aj je. Jeho zivot sa odohrava v kuchyni a pri rodinnom krbe.
Riesenie: Vas jedalny listok by mal pozostavat z klasickych aj modernych receptur. A nejedzte sam, ale v spolocnosti.
Panna :
Problem: Obvykle su skor chudí ako tucní. Maju prehlad o vyhodnych nakupoch a najkvalitnejsom tovare. Jedia pomerne malo a co je ich najvacsim nedostatkom piju malo tekutin.
Riesenie: Vyhovuje vam jednoducha strava. Tej sa drzte. Ak sa vrhnete na dietu, mala by splnat nekolko kriterii. Musi byt chutna, zdrava a lacna.
Váhy:
Problem: Hoci jedia skor malo ako veľa a dbaju o svoj zovnajsok, maju sklon k oblinam. Varenie nie je pre tuto zenu ziadnym problemom, casto vsak nevie, co ma navarit a jest.
Riesenie: Odporucame vam vitaminy. Vasa strava by mala byt bohata aj na mineralne latky. Nezabudnite dodrziavat medzi jedlami pravidelne intervaly.
Škorpion:
Problem: Takisto si rad zamaskrti, a tym nabera nadbytocne kila. Vari velmi chutne, ale nie prvotriedne. Ak zacne priberat, vrhne sa na drasticku dietu. Dlho vsak nevydrzi a vrati sa k starym navykom.
Riesenie: Prejdite na taliansku kuchynu. Spagety so zdravou omackou, vela zeleniny, ryby, lahke vina a nealkoholicke napoje.
Strelec:
Problem: S oblubou prekracuju hranice. Najma v jedeni. Dokazu byt az neuveritelne tucni. Pricinou je obycajne nedostatok pohybu.
Riesenie: Vyskusajte medzinarodne diety. Napriklad hollywoodsku, ktorou chudnu slavne herecky. Udrzite sa fit aj vdaka pravidelnemu pohybu.
